• Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Beauty
    • Produse cosmetice
    • Îngrijirea tenului
  • Relaxare & timp liber
    • Filme, cărți
    • Idei de cadouri
    • Home & Deco
  • Călătorii
    • Am fost acolo
    • Travel tips
  • Trăiește frumos
  • Organizare și eficiență
  • Tehnologie
  • Despre autor
  • Contact
ioanasoare.ro
Cum a decurs prima săptămână de izolare socială
Trăiește frumos

Cum a decurs prima săptămână de izolare socială

19 martie 2020

Astăzi trebuia să fiu într-un avion spre Anglia, cu niște zile de vacanță planificate. În schimb, am decis că #stauAcasă și evit interacțiunile sociale, mi-am mutat biroul în bucătărie și mi-am anunțat clienții că voi fi disponibilă în continuare, iar de concediu nici nu poate fi vorba momentan.

E ciudat cum viața ia întorsături nebănuite, de la o zi la alta. Adormi seara în firul tău, unde poate nu e totul roz, dar măcar ai sentimentul că deții controlul și poți jongla cu tot ce apare. Iar dimineața te trezești în altă poveste unde n-ai nicio putere, niciun cuvânt de zis, iar singurul lucru pe care-l poți să face este să stai deoparte.

Doar că, uneori, să te retragi pe margine și să aștepți pare mult mai greu decât să te implici. Vorba meme-ului care circula în social media zilele astea: “ce an greu a fost ultima săptămână!”. Cam așa s-a simțit, din păcate.

Noaptea trecută visam că merg la muncă. De obicei, lumea viselor mele se întâmplă fie pe un vas de croazieră, fie pe o plajă exotică, dar acum subconștientul încerca să-mi transmită un alt mesaj: eram la birou, râzând cu colegii, discutând probleme tehnice și savurând un ceai într-o pauză de lucru. Chestii mici, simple, dar care îmi lipsesc mai tare decât croaziera mult visată, în care n-am fost niciodată 😀

Nu mă plâng de faptul că trebuie să stau acasă, dar detașarea socială și schimbarea programului ne-a dat un pic peste cap pe fiecare dintre noi. Iată ce fac zilnic de o săptămână și voi face în continuare, pentru sănătatea mea fizică și mintală:

♦ Îmi păstrez rutina zilnică de odinioară: somnul, mesele, programul de muncă – încerc să nu-mi dau peste cap programul și să funcționez după același sistem ca înainte. Am observat că după câteva zile de odihnă corespunzătoare a început să funcționeze ceasul biologic și să mă trezesc înaintea alarmei (ceea ce nu mi s-a întâmplat de foarte mult timp!).

♦ Încerc să limitez timpul petrecut urmărind știrile. De când cu pandemia am început să urmăresc câteva canale de știri. Însă după câteva zile mi-am dat seama nu doar că majoritatea informațiilor se tot repetă, dar și că auzind mai des aceleași lucruri, creierul nostru percepe mai tare starea de panică, îngrijorare, stres. Astfel mi-am creat anumite intervale orare în care îmi permit să mă informez, scurt și la obiect, evitând știrile în restul timpului.

♦ Gătesc mai des, mai bine, mai sănătos. Ultima perioadă a fost un haos total în privința alimentației, așa că acum e momentul perfect să mă revanșez față de corpul meu. Doar că tind să mănânc mai mult decât ar fi nevoie, iar pentru asta n-am găsit momentan rezolvare.

♦ Lucrez în continuare la acel puzzle de 900 de piese pe care vi-l tot arăt pe Instagram. După ce-l termin, mă mai așteaptă unul de 1000.

♦ Încerc să petrec zilnic timp în aer liber: pe terasă, în curte sau în mici drumeții pe dealul din spatele casei.

♦ Citesc mai mult: momentan am 3 (trei!) cărți pe noptieră, le parcurg prin rotație în funcție de mood: Mica enciclopedie Lykke, Prietena mea genială și Femei care iubesc prea mult.

♦ Mă uit la AsiaExpress pentru prima oară, nu știu cum au fost sezoanele trecute, dar acesta m-a prins rău. Iar concurenții mi se par de-a dreptul savuroși.

♦ Cu Netflixul nu prea mă omor momentan, prefer să iau o carte în mână de fiecare dată când prind ocazia. Singurul serial pe care-l am în derulare este sezonul 2 din Altered Carbon, dar n-am ajuns prea departe cu episoadele.

♦ Încep să fac un plan de amenajare a terasei. Mă ajută faptul că s-a mărit considerabil ziua, iar după orele 18.00 când termin cu munca, încă mai prind o oră bună de lumină de care profit din plin.

Așa s-a petrecut săptămâna mea de izolare socială. Acum 7 zile mă gândeam cu groază la ceea ce urmează, dar per total a fost totul bine. Mi se pare că traversăm cu toții o perioadă în care avem răgaz să ne gândim atât la noi, ca indivizi, cât și la direcția în care ne îndreptăm, ca omenire. Și poate chiar să facem anumite schimbări.

Fără intenția de-a încheia acest articol într-o notă negativă, simt nevoia să împărtășesc cu voi un monolog peste care am dat aseară, în timp ce-mi urmăream serialul. Am pus filmul pe pauză și am luat notițe, căci mi s-a părut atât de potrivit vremurilor noastre! Așa, ca temă de gândire.

„Nimic nu e sfânt.
Toate darurile pe care le-am primit, toate resursele descoperite, fiecare lucru nou și strălucitor care ne atrage privirea… Pe toate le poluăm. Le batjocorim. Le întinăm.

Ne spunem nouă înșine că asta înseamnă progresul. Ne vindem unii altora fructele propriei distrugeri. Nu ne gândim la ceea ce pierdem, sau la ce lăsăm să se învolbureze în urma noastră.” – Kovacs, Altered Carbon


Credit foto: Nick Morrison, Émile Perron via Unsplash

Cine crezi că s-ar bucura să citească acest articol? Dă share mai departe 🙂

  • Dă clic pentru a partaja pe Facebook(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic pentru a partaja pe Pinterest(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic pentru a partaja pe Twitter(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic pentru partajare pe WhatsApp(Se deschide în fereastră nouă)
  • Dă clic aici pentru a partaja pe Skype(Se deschide în fereastră nouă)

Similare

Navigare în articole

O zi în Matera, Italia: impresii și fotografii
Articole utile, rețete și idei de încercat cât stăm acasă
About Me

Ioana Soare

Bine ai venit în lumea mea! Sunt programator cu normă întreagă, iar în timpul liber mă împart între dorința nebună de-a explora: cărți, filme, locuri și oameni noi.

Citește în continuare

TOP 5 – cele mai citite articole

  • The Ordinary în România: merită încercate aceste produse?
    The Ordinary în România: merită încercate aceste produse?
  • Budincă de chia și iaurt, micul meu dejun preferat
    Budincă de chia și iaurt, micul meu dejun preferat
  • Tips & tricks pentru o manichiură rezistentă cu ojă, realizată acasă
    Tips & tricks pentru o manichiură rezistentă cu ojă, realizată acasă
  • Idei de cadouri pentru bunica
    Idei de cadouri pentru bunica
  • Scurt ghid de utilizare a grupurilor de Facebook
    Scurt ghid de utilizare a grupurilor de Facebook
Confidențialitate și cookie-uri: acest sit folosește cookie-uri. Dacă continui să folosești acest sit web, ești de acord cu utilizarea lor.
Pentru a afla mai multe, inclusiv cum să controlezi cookie-urile, uită-te aici: Politică cookie-uri
  • Cele mai simple moduri de a refolosi borcanele
    In Organizare și eficiență
    9 iulie 2019
  • Modalități de organizare: agendă, planner, bullet journal
    In Organizare și eficiență
    23 ianuarie 2019
  • 10 aplicații mobile care îmi simplifică viața de zi cu zi
    In Organizare și eficiență, Tehnologie
    23 octombrie 2018
  • Lecții de organizare a locuinței: depozitare eficientă în casă și garderobă
    In Home & Deco, Organizare și eficiență
    2 august 2018
  • Lecții de organizare a locuinței: declutter, renunțarea la obiectele inutile
    In Home & Deco, Organizare și eficiență
    29 iulie 2018

Categorii

Leave a comment Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

ioana__soare

Bloom Bloom
Spring days 🏵️ Spring days 🏵️
back to black 🖤 back to black 🖤
Și noi aici... Ascultăm ploaia la fereastră 🐾🌧️
#FifiTheCat #RitaPrapadita #rainraingoaway
Putem să mergem înapoi în februarie, pentru câ Putem să mergem înapoi în februarie, pentru câteva momente? Mi-am început dimineața cu un ceai de vanilie, notând pe blog 5 lucruri care mi-au adus bucurie în luna ce-a trecut (link in bio). 
Pe tine ce te-a făcut să zâmbești în ultimele zile?
.
.
.
.
.
.
.
#simplethingsmadebeautiful #simplepleasures #happymoments #ofsimplethings #allthebeautifulthings #bucurii #bucurie #lucrurimarunte #bunadimineata #creative_cups #creative_flatlays #morningvibes #sambata #ceai #teatime #tealover #livethelittlethings #feelgood #romania #photooftheday
Cold and windy outside, warm and golden inside. Ex Cold and windy outside, warm and golden inside.
Extra bonus: it's weekend time 🥳
.
.
.
.
.
.
.
#dimineata #bunadimineata #sambata #rasarit #goldenhourlight #weekendvibes #winterlight #coldweather #cluj #romaniamagica #ig_romania
❄️🌡️Frosty nose, frosty toes. . . . . . . ❄️🌡️Frosty nose, frosty toes.
.
.
.
.
.
. 
#winter #iarna #iarnapeulita #frig #zapada #snow #sanie #ianuarie #romaniangirl #madeinromania #wintertime #winterwonderland #winteroutfit #snowsnowsnow #winter2021 #coldoutside  #coldweather #pinkoutfit #lifeinpink
Afară la zăpadă, sau înăuntru la căldură? C Afară la zăpadă, sau înăuntru la căldură? Ce să fie, ce să fie? 🤔 #dilemazilei
.
.
.
.
.
#iarna #frig #avenitiarna #iarnapeulita #zapada #lacafea #indeedcoffee #coffeebreak #sambata #weekendvibes #winterdilemma #ig_romania #whiteandcold #winterwonderland #winterincluj #winterinromania #snowsnowsnow
Când te trezești cu asemenea priveliște ☀️🌡️
.
.
.
.
.
#iarna #frig #avenitiarna #iarnapeulita #winterishere❄️ #dimineata #bunadimineata #vineri #ianuarie #aproapeweekend #romania #romaniapitoreasca #romaniamagica #ig_romania #igersromania #clujlife #servuscluj #clujnapoca #cluj4you
Am dispărut o vreme de pe blog, dar heeey, I'm ba Am dispărut o vreme de pe blog, dar heeey, I'm back! Primul articol din 2021 e despre cum stabilesc, la fiecare început de an, un cuvânt-cheie pentru ceea ce îmi propun să se întâmple în perioada următoare. Anul trecut a fost ECHILIBRU, anul acesta este ________ (neeeh, nu dau din casă, pentru detalii te aștept pe link-ul din bio).

Ai încercat vreodată să alegi un singur cuvânt care să-ți definească anul? Dacă ar fi să urmezi un astfel de exercițiu, ce crezi că ai alege pentru 2021?
Amintiri din alte vremuri (1986). La mulți ani c Amintiri din alte vremuri (1986). 
La mulți ani cu pace și sănătate! 🥂
.
.
.
.
.
.
#amintiri #1996 #lamultiani #annoufericit #happynewyear #happynewyear2019 #ianuarie #ianuarie2021
Home ❤️ . . . . . . #homesweethome #inthemirro Home ❤️
.
.
.
.
.
.
#homesweethome #inthemirror #homefeeling #cozyvibes #cozyhome #hyggehome #hygge #christmastree #stillchristmas
Load More... Follow on Instagram
COPYRIGHT 2021 © IOANA SOARE
  • Despre autor
  • Politica de confidențialitate
  • Contact
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
.
Cressida by LyraThemes.com